Há uns tempos, andei a ver o meu plano alimentar diário e percebi que não como mal. Na verdade, como muitas vezes ao dia e pouca quantidade, como deve ser.
Não como carne, só peixe e comida vegetariana. Como fruta e legumes todos os dias. Frutos secos, bolachas sem açúcar/sal, iogurtes nos intervalos. Não gosto de comidas pesadas. Sou mulher de sopas e comida light. Não bebo sumos, só água. Não ponho açúcar no café nem em nada. Não gosto de fritos.
Então o que é que me lixa o esquema? São os chocolates à noite. Valem de todas as formas e feitios, de preferência no sofá, na horizontal, em frente à televisão.
Mas há uma coisa que me lixa ainda mais. Perceber que não vou para nova e que há 8 anos atrás andava com menos 8 kg no lombo e que comia exactamente o mesmo que como hoje. Então o que mudou? Uma coisa que o meu pai costuma dizer. A PDI*. Só pode.
* Puta da Idade
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