dieta

Estou aqui a ver o programa do Malato e não posso deixar de dizer: o Malato está invisível!!!

Espero que não tenha nada de mal, que seja apenas fruto de uma dieta valente, daquelas cheias de força de vontade, que mudam a vida de uma pessoa.

Adoro histórias destas, de gente que se farta e põe a mão na massa (ou tira a boca da massa ahahah).

É preciso muita força, é uma transformação abismal. 

Quem consegue fazer isto, consegue tudo na vida!

Eu, de há uns 3 meses para cá, ganhei uma força inexplicável e atirei-me a uma dieta que me tirou 5 kgs do lombo. Foi uma coisa boa, que fez muito por mim. Agora imagino perder muito mais do que isso. 

É preciso ser muito valente.

Parabéns ao Malato!

a dieta

Esta semana foi para esquecer. Saltar um ou outro almoço, ir matando a fome com pacotes de leite e pãezinhos de leite ou bolachas e jantar nem vê-lo. O exemplo máximo de nutrição.

A balança não andou para a frente nem para trás, mas ganhei umas borbulhas novas na cara, fruto das bolachas de chocolate que andei a engolir como se o mundo fosse acabar.

Esta semana não pode ser assim. Vou abastecer-me com chá verde para ir bebendo ao longo do dia. Melancia cortada aos cubos, iogurtes líquidos, alperces secos e tudo o que for saudável e grab & go.

Até porque está tudo muito bem encaminhado. Podia ser melhor, mas 4 kg até agora é melhor que nada.

quando os homens são uns meninos

Hoje de manhã.

Eu: MILAGREEEEEEE!! Acabei de vestir uma saia que não me servia há séculoooooos!!

Batata-frita-pai: eu também quero fazer a tua dieta!

Eu: mas tens a certeza? Olha que tu nunca gostas de nada do que eu como.

Batata-frita-pai: sim. De certeza absoluta. Vou fazer uma dieta igual à tua.

Eu: e comes aquilo que eu te disser?

Batata-frita-pai: sim, sim. Tudo.

Eu: então vai preparar o teu pequeno-almoço. Uma taça com 1 iogurte natural + um punhado de cereais fibre one e uma maçã aos pedaços.

Fui à cozinha. Batata-frita-pai estava com um iogurte líquido de banana na mão.

Eu: eu disse que era um iogurte natural! E cereais Fibre One.

Batata-frita-pai: esquece. Não consigo.

Homens... Fracos!

a dieta

Estava com medo de escrever que estou de dieta. Porque vacilo sempre e depois sinto-me estúpida por ter dito uma coisa que já não é verdade.

Mas enfim, agora que já levo 1 semana disto sem vacilar uma única vez, é oficial que estou de dieta.

É uma dieta feita por mim, acredito que esteja relativamente bem elaborada, que andei a pesquisar muito. Mas mesmo assim, ando com vontade de ir a uma nutricionista. Vamos ver como a coisa corre e se é para avançar para aconselhamento profissional ou não.

Para já o saldo está positivo. Menos 3 kg e muito menos inchada. Incrível o que podemos fazer por nós se comermos mais sopa e pecarmos menos à noite.

Apesar disto ser recompensador, é difícil e digam-me o que disserem, fazer dieta é uma seca do caraças.

Depois há sempre aquelas opiniões "dieta?! Para quê?? Estás bem assim.". Gente, cada um sabe de si, cada um sabe como se sente melhor. E eu sinto-me melhor um bocadinho mais leve. O estar magra ou estar gorda é muito relativo.

É a primeira vez que uma dieta me dura 1 semana. A ver vamos.