Esta semana foi para esquecer. Saltar um ou outro almoço, ir matando a fome com pacotes de leite e pãezinhos de leite ou bolachas e jantar nem vê-lo. O exemplo máximo de nutrição.
A balança não andou para a frente nem para trás, mas ganhei umas borbulhas novas na cara, fruto das bolachas de chocolate que andei a engolir como se o mundo fosse acabar.
Esta semana não pode ser assim. Vou abastecer-me com chá verde para ir bebendo ao longo do dia. Melancia cortada aos cubos, iogurtes líquidos, alperces secos e tudo o que for saudável e grab & go.
Até porque está tudo muito bem encaminhado. Podia ser melhor, mas 4 kg até agora é melhor que nada.
Boa sorte!
ResponderEliminar(detesto dietas :p)
jokas